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你患上心理感冒了吗?

2016-04-17 20:22 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:心理感冒患者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。

  所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。

  12个标准,简单判断你有没有患上心理感冒,如果你在生活中出现了以下困扰,就一定要警惕了:

  一、情绪低沉,闷闷不乐;

  二、对生活感到没意思、没劲;

  三、思维反应总是比平时慢半拍;

  四、遇事常自责、内疚,埋怨自己把事情搞糟了;

  五、容易疲倦、不愿活动;

  六、心中有莫名其妙的烦恼;

  七、工作效率下降,注意力容易分散;

  八、容易受惊,也容易感伤,感情脆弱;

  九、抱怨身体各处疼痛,但又查不出问题;

  十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

  

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