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好的习惯会给你带来健康 女性如何养成良好的生活习惯

2016-12-11 11:25 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:远离妇科病,注意避免上面介绍的四大不良生活习惯,健康饮食、规律作息,最好每年做一次妇科检查,女人要对自己好点。

   女人很容易被妇科病困扰,特别是已婚女性,为什么近些年来女性妇科病发病率一直不断上升?女性感染妇科病多于不良的生活习惯有关系,过分清洁也会引起妇科疾病,下面我们来看看那些会引起妇科病的不良生活习惯。

  引起妇科病的不良生活习惯

  1、过分清洁

  女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用,具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境,大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”,抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清 洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡,引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等,甚至会上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。

  2、忽视腹痛

  “小腹坠痛、白带增多没关系;去医院那么麻烦等等再说吧”……这些想法是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等疾病造成的,需要按程度轻重给予不同方式的治疗。不是月经期,却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多,则极有可能是盆腔炎症,需在医生指导下根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂,延误病情有可能危及生命。

  3、放任性行为

  人乳头状病毒 (HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界达成共识,以性接触为主要传染途径,多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加,因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活,因宫颈上皮发育尚未成熟,更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示,多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2~3倍,而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。

  4、盲目节食

  随着生活水平大幅提高,不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病,也随之出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊多卵巢综合征,表现为肥胖、闭经、不育 等。肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高。此外由于怕胖而过度节食的行为,同样会影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

  中医专家提醒,女性最好养成以下生活习惯:

  1、规律作息、平衡膳食,保持标准体重;

  2、保持良好的卫生习惯,内裤每日更换;

  3、腹痛不适早就医、突然发作及时看急诊。

  4、洁身自爱,健康性生活,25岁后每年做宫颈癌筛查;

  远离妇科病,注意避免上面介绍的四大不良生活习惯,健康饮食、规律作息,最好每年做一次妇科检查,女人要对自己好点。

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