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水中丰胸方法 让乳房自然涨大

2016-08-15 10:14 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:手术丰胸、按摩丰胸、食物丰胸……现在丰胸手法越来越多样了,然而,现在新兴的一种丰胸方法叫“水中丰胸法”,据说很有效哦!“水中丰胸法”,顾名思义,就是要到水中进行“修炼”,无论你是否会有用,都可以一试哦!

  手术丰胸、按摩丰胸、食物丰胸……现在丰胸手法越来越多样了,然而,现在新兴的一种丰胸方法叫“水中丰胸法”,据说很有效哦!“水中丰胸法”,顾名思义,就是要到水中进行“修炼”,无论你是否会有用,都可以一试哦!

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  1、站立蛙泳划手

  将双腿分开于肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种,一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时候要尽力向前伸。

  建议外划水和内划水动作分别做三十次,做三到五组。

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  2、水中转肩

  将双腿分开与肩膀同宽,站在水中,做这个动作的时候,水位最好是齐胸的,将双手分别放在两个肩膀上,用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈,两肘部向前时,要尽力的靠拢,向后的时候要尽力的向后伸展。

  建议1组做25次,做3到5组。

  

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