指压丰胸
指压法最好还是能在医生的指导下进行,如果指压力度不到位很有可能会导致胸部变形哦。指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5-6个回合。如果你正值乳房发育期,这个方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的女性们也不用气馁,这个方法还是适用的,只要持之以恒,一定可以收得到丰胸的效果!
瑜珈丰胸
现在很多爱美的女性都流行做瑜伽,做瑜伽不仅可以延缓衰老,还可以丰胸呢。在瑜伽动作里,有一个经典的“挺”胸动作,叫做固肩式。跪坐在垫子上,腰部挺直,双手放在身体两侧。吸气,双手放在头的后方,并且十指互扣。手肘尽量左右打开,扩胸,同时做深呼吸。吸气,把双手移动向左侧,同时右手上,左手下。吐气,左手用力往下拉右手,停留5秒,做深呼吸。此动作可以消除手臂的赘肉,同时还可以防止乳房下垂。