胸部的发育有很多的决定因素，其中一个很重要的是乳腺的发育和脂肪的累积，这个累积的事情一般是青春期后到25岁左右，所以在这段时间要充分做好营养，特别是蛋白质和脂肪的摄入量，还有加上自己的按摩以及适当的刺激，做这些的目的主要是为了让乳房乳腺产生更多的激素，促进胸部的发育。
经常自摸
瘦MM们要学会摸胸，自己摸或者让爱人帮你摸，也要定期做一下检查。乳房的健康是第一步，要排除病理性导致胸部缺血或者气短而出现的小胸。
自摸时如果出现了肿块，要立即引起重视。及时检查一下是不是乳房问题，当然大部分女性都是纤维囊肿，这样的囊肿很常见，即使感觉到了也不那么上心。但是纤维囊肿也有良性和恶性之分，也要引起重视。
刺激按摩
对胸部进行适当的刺激有助于胸部的丰满，可以在淋浴的时候，用温水和冷水交替冲洗乳房，刺激胸部。然后洗完后，擦上精油或者润体露，进行胸部按摩。
短时间的低温刺激，可以提高乳腺的舒张能力，改善组织促进生长。洗完澡趁身体还微热，及时按摩，可以很好的刺激乳腺，促进血液畅通，让乳房的形状更加的饱满圆润。
中药调理
一般较为消瘦的女性都存在气短不足，肾功能较弱的问题。所以才会发生乳房发育不明显的状况。中医进行调理，从调整机体入手，可以很好的改善内分泌，促进胸部的二次发育。
中药属于温补类药品，针对情况进行用药，丰胸的同时还可以增强体质，改善体虚的问题，调节免疫系统，提高抵抗病毒的能力。让人由里到外的精力充沛。调理好女人的气色随着胸部升级也变得红润迷人。
