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低头族颈椎痛?一个动作就搞定!

2015-10-04 10:17 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:白领,听起来貌似很轻松,很让人羡慕。但事实上,工作的压力只有她们自己才知道。除了要面对工作压力之外,健康也是她们最烦恼的问题。 由于久坐的原因,导致腰椎、颈椎都出现不同程度的受损。如长期得不到缓解,则会让问题越发越严重,最终引起手都抬不起来的可能。

白领,听起来貌似很轻松,很让人羡慕。但事实上,工作的压力只有她们自己才知道。除了要面对工作压力之外,健康也是她们最烦恼的问题。

由于久坐的原因,导致腰椎、颈椎都出现不同程度的受损。如长期得不到缓解,则会让问题越发越严重,最终引起手都抬不起来的可能。

你的颈椎是健康还是亚健康呢?日常生活中,身体发出的警示会提示不同类型的颈椎问题。快来对照检查一下吧!

警示一:肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。

警示二:手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫;

警示三:做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

警示四:沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

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