在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8%，如果病情没有得到控制，肾病将有可能发展为肾衰竭，甚至是尿毒症。日常的饮食对肾病的产生有一定的联系，有人说肾病一定不能吃豆类是真的吗？日常怎样养护肾脏，才可减少患肾病的风险呢？
肾病患者不能吃豆制品是误区
民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品的说法，肾病患者不吃豆类食品的“传统”是否靠谱呢？实际上，肾病患者不能吃豆类是个误区。
豆类营养丰富接近动物蛋白，其蛋白质含量可高达四成，其中大豆蛋白是最好的植物性优质蛋白质。大豆中还含有丰富的钙、铁、亚油酸及维生素B等营养物质，可预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。因此，肾病患者饮食虽然要控制蛋白质的总量摄入，但可根据自身情况适度进食豆类食品，有利于摄入营养的均衡。
平时如何养护肾脏
1、高蛋白饮食要限制
清淡饮食是养肾的，大鱼大肉这些高蛋白食物经过代谢后会生成尿素氮和尿酸，这些物质都需要经过肾脏排出。如果高蛋白饮食吃太多，必然会造成肾脏负担的加重，长期以往就会慢慢损害肾功能。
2、药物不可滥用、不能混着吃
滥用药物不仅会造成肝的损伤，其实也会伤害肾脏。有部分的病例显示，有一些患者因为在感冒使将三四种感冒药混起来吃，结果导致了肾衰竭的发生。曾经就有这样一个案例，有一个爱美的女孩子为了减肥，一年内吃了好几种减肥药，最后没有得到满意的减肥效果，体重只减了三四斤，没想到却对肾脏造成严重的伤害。由于长期处于无尿状态，这位女子医院检查后，证实已经患上肾衰竭。因此，我们日常服药一定要在医生指导下进行。
3、重视控制糖尿病
糖尿病和高血压是我国现今一种高发的疾病，由其所引起的并发肾病也越来越多。有数据显示，约3-4成的糖尿病患者可以发展为糖尿病肾病，而在这些糖尿病肾病患者中，有近40%的人会恶变为尿毒症。因此，患有糖尿病的人，一定要重视日常预防，避免泌尿系统感染。
4、定期尿检
我们都知道肾病的早期症状十分隐秘，一般难以被发现，而尿液是反映肾脏情况的一个晴雨表，定期体检、尿检是最直接、有效的发现肾病的途径。医生建议，普通人每年要做一次尿检，有糖尿病、肥胖、高血压、高脂血症、肾脏病家族史的人，每半年就要做一次尿检，平时亦更需要留意尿液的状况。
