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“过劳肥”的人想减肥怎么做 你有哪些方法呢

2017-12-01 10:51 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:劳心太多的人,难免有心火盛的问题,而心火盛的时候容易精神紧张,这个时候,吃就是他们放松的方式,严重的会控制不住嘴,下意识地吃东西,虽然根本不饿。

   “过劳肥”很常见,用中医原理分析就是因为脾虚了,中医里的脾,肩负着运化,所谓运化,就像负责物流一样,要把有营养的东西输布全身,还要把废物、垃圾及时清理出去。人之所以肥胖,不是因为肌肉过多,而是因为脂肪过剩,过剩的脂肪就是垃圾,就是因为脾虚不能及时清运导致的,因此,“过劳肥”的人想减肥,必须健脾。

  所谓过劳,很少因为过度劳力,大多是过度劳心的,所以现在的过劳其实都缺少运动锻炼,而疲惫的感觉也给人一个错觉,似乎已经很累了,也就不用锻炼了,这种累是消极的,是心血的消耗。只有运动到肌肉的累才是积极的,不光是能消耗热量,而且还能放松心情,前者能健脾,后者可清心,只可惜,过劳的人们一个都没有占到。

  劳心太多的人,难免有心火盛的问题,而心火盛的时候容易精神紧张,这个时候,吃就是他们放松的方式,严重的会控制不住嘴,下意识地吃东西,虽然根本不饿。要想在这个环节上“节流”,减少热量摄入,还要清心火。

  由此可见, 凡是因为累心过度导致过劳肥的人,要想减肥,首先要健脾,健脾的中成药如“人参归脾”,这是劳心者的案头药,如果过劳在继续,而且已经虚胖明显,甚至可以用到平常人吃了会上火的补肾阳药,诸如“肾气丸”,“补肾益寿胶囊”之类,通过热药来帮助振奋衰弱的脾气,使它的“清洁工”工作能尽职,及时把脂肪这类的废物清除出去。

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