（二）风热感冒
1. 菠萝止咳利咽
菠萝含有大部分人体所需的维生素，天然矿物质，还含有特有的菠萝蛋白酶，易于被人体消化吸收，其中菠萝蛋白酶不但能够帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽症状，还能帮助分解食物中的蛋白质，加速肠胃蠕动，增强机体免疫力。感冒的时候喝一杯新鲜的菠萝汁，除了有降温作用，还能有效缓解支气管炎症状。
2. 梨子生津止咳
梨子是公认的清热止咳水果，对风热感冒，发热口干，咳嗽痰多等症有明显的缓解作用，梨子可以生吃，也可以和川贝，冰糖或是蜂蜜一起炖煮后食用，都具有很好的生津止渴，润肺祛燥疗效。
3. 西瓜清热解渴
西瓜性寒味甘，有很好的清热解渴功效，当感冒加重出现高热，口渴咽痛，尿赤黄症的时候，正常服药之后适量的吃些西瓜，有助于感冒痊愈。但是需要注意的是，无论是风寒感冒还风热感冒，在感冒初期，病邪在表，吃西瓜就等同于服用清里热的药物，容易引邪入里，导致感冒加重，或者延长感冒痊愈的时间。
4. 荸荠清热泻火
荸荠是寒性水果，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，特别适合发烧初期的病人。荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还能够促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢。
