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五种行为很伤肝 养肝护肝该吃什么

2015-12-16 22:00 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:正因为大部分的肝病是没有症状的,这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因,所以不可不慎。

我们大家都知道,肝脏是人体最为重要的器官之一,肝脏一旦出现问题,人的健康就会因此而受到影响。

肝脏的主要功能是帮助体内排毒,所以有人把肝脏比喻成是人体的一个巨大的“化工厂”。肝脏很重要,但同时也很容易受到伤害。

如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中,最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌,病人是九死一生的,而且病情发作快,死亡也快。

肝病可怕之处,正是在于病人并没有特别显著的症状。 患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等,但平常人都不会把这些现象当作一回事,而自己到药房里买药吃,导致病情恶化,最后甚至丧命。

或者,许多人都会就表面的诊断或推测自己是否得了肝病。专家却解释,一般疲惫、腹胀、肚痛、黄疸、食欲不振等症状不表示肝功能不好;但即使是能吃、能喝、能跑、能跳,或是运动健将,也不代表安好无恙。

正因为大部分的肝病是没有症状的,这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因,所以不可不慎。

五种行为很伤肝 养肝护肝该吃什么

五种行为对肝伤害大

1.吃半生半熟食物或发霉食物

据了解,半生不熟的食物,尤其是肉类,容易引起肝脏受损。而霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素,是肝癌的主要诱发因素之一,一旦食用,将会对肝脏造成很大的伤害。

2.睡眠不足

随着夜生活越来越丰富,很多徘徊于娱乐场所的人或者因为工作、玩耍等而晚睡的人,往往会睡眠不足,同时也阻碍了自身身体进入自我修复模式,以致产生肝病。

3.情绪郁结,易发怒

中医常认为,怒则伤肝,同样容易生闷气的人也会导致肝气郁结。而由于现代社会竞争压力大,工作紧张,人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。

4.过量饮酒

从中医的角度看,过量饮酒会耗伤肝血,降低肝脏对毒素的代谢能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。此外,过量饮酒易使肝脏中毒,诱发肝炎。

5.胡乱吃药

很多人从保健到小病,都离不开药,却不知胡乱吃药会大大加重肝脏解毒的负担。有研究发现,抗生素、镇静药、降糖药、解热镇痛药等多种药物和其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。

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