怎么减肥瘦腿？瑜伽减肥方法练出纤细美腿！

　　怎么减肥瘦腿？瑜伽减肥方法练出纤细美腿！瘦腿的方法多种多样，瘦腿瑜伽的确是一个很好的选择，不过再加上一支纤体霜，那效果更是看得见，用纤体霜涂抹，再配合瘦腿瑜伽动作，定能练出一双纤细的美腿。当然也可以从市场上购买专用减肥盐，如没有，也可使用粗粒食用盐。下面看详细介绍怎么减肥瘦腿？瑜伽减肥方法练出纤细美腿！

怎么减肥瘦腿？瑜伽减肥方法练出纤细美腿！

　　蹲立祈祷式

　　双脚自然分开一段距离，蹲立，放低臀部，上身弯曲，使腹部紧贴大腿面，伸直背部，双手在胸前合十，手肘置于双膝上。

　　勇士式

　　左脚向前跨出一大步，左膝盖弯曲90度角，右腿向后方伸直，脚尖撑地，双臂伸直置于肩膀下方，双手着地置于左脚内侧，背部伸直。