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夏季喝饮料不仅解渴 还可预防各类疾病

2015-05-27 12:19 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

   碉堡了有没有,夏季喝饮料不仅解渴,可能还能预防各类疾病,比如女人夏季喝柚子汁还能减肥。和小编一起看看吧夏季十类养生的饮料。

女人夏季喝柚子汁能减肥 夏季十类养生饮料

  1、增长肌肉:喝牛奶。

  牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

  2、减轻体重:柚子汁。

  柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

  3、跑步前后:酸樱桃汁。

  跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

  4、伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。

  伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

  5、口疮:椰汁。

  患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

  6、便秘:芦荟汁。

  芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

  7、助眠:甘菊茶。

  甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

  8、助消化:薄荷茶。

  喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

  9、缓解辛辣:酸奶。

  酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

  10、腹胀:小苏打水。

  将少量小苏打放入一杯水中均匀混�

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