欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 正文

冬季养生粥的做法与功效 没做过的人抓紧看

2017-03-30 18:21 互联网 责编:独家记忆 我要点评

更多
导读:冬季养生粥的做法与功效,冬季每天都喝粥,你知道养生粥怎么做吗?下面女人屋小编为你推荐冬季养生粥的做法与功效,没做过的人抓紧看呦!

  冬季养生粥的做法与功效,冬季每天都喝粥,你知道养生粥怎么做吗?下面女人屋小编为你推荐冬季养生粥的做法与功效,没做过的人抓紧看呦!

冬季养生粥的做法与功效

  一、胡萝卜粥

  原料:新鲜胡萝卜50克,粳米200克。

  做法:胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。

  二、鸡肉皮蛋粥

  原料:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200—300克,姜、葱、盐等调味品适量。

  做法:先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。

  三、牛肉板栗养生粥

  原料:糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。

  做法:先将牛肉,板栗,香菇,胡萝卜分别切丁。然后将牛肉丁放入锅中烧开,煮出血水,撇去浮沫。将切丁的材料倒入牛肉锅中,上盖煮15分钟。待高压锅冷却后,开盖,将糯米,黄米,燕麦倒入锅内,上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。加盐鸡精调好咸淡即可。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2021 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有