天气逐渐暖了起来，紫外线也越来越毒辣，对一些紫外线过敏的人来说，这是十分难受的，但是紫外线又无处不在，那么该怎么办呢?
适当的沐浴阳光对人体的健康有益，但如果长时间的在太阳底下暴晒，紫外线就可能使皮肤过敏，危害皮肤的健康，为了保持美丽光洁的肌肤，在遇到紫外线过敏时，应该学会使用一些小窍门来预防紫外线过敏，快来学学吧。
紫外线过敏的症状
轻度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。重度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。
防晒霜
对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。而后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢?这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。以此类推。但是记得防晒霜是要卸妆的。
防晒衣
如果觉得防晒霜太麻烦，你也是可以穿起防晒衣的呢。而且防晒衣越深防晒的指数也是会越高的。
太阳伞
首先你要先判断你的雨伞是否具备抗紫外线功能，其次如果是拿来遮太阳的伞最好就不要拿来挡雨了呢，因为这样会使伞失去抵抗紫外线的呢。
晒后修复
如果你感觉皮肤已经开始晒得有点红红的了，记得晒后修复一定要擦起来，常见的晒后修复比如有芦荟胶之类的，如果你把芦荟胶晒后修复提前放在冰箱里，这样镇静和缓解会更加倍喔。
多食含维生素A的食物
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
洗脸时尽量不用热水
你皮肤经过太阳的紫外线照射之后，皮肤本身就会有点红肿，如果你这时候用热水去清洁脸部，会导致红肿更严重。
如何避免紫外线过敏
不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等，食物感光度较高的食物也不要食用太多，还有避免太阳的长时间暴晒。
上文中为大家介绍了一些如何避免紫外线过敏的方法，希望有这方面困扰的朋友就要赶紧的行动起来了。
