对于夜猫子们来说，由于睡眠不足、长期熬夜，就会让各种问题肌肤频发。因此，夜猫子们，一定要注意肌肤的保养和护理。究竟，夜猫子们该如何美容护肤?下文具体介绍了一些护肤常识，一起来看看。
一、 喧嚣中的“镇静”
1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可
二、熬夜人士护胃有法
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g 制法：煲汤饮用 适用：2-3人量
