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产后坐月子要保持好心态 月子期间能吃水果吗

2017-12-07 10:43 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:建议如果是夏天生娃的新妈妈,穿宽松的短袖短裤就可以,不要房间捂着,温度太高的时候,还可以吹空调,空调温度调到合适位置就行。

   挺着大肚子10个月,终于到了卸货的时候了,很多孕妇以为卸货后就好了,结果并不是这样,生娃后还得坐月子,还要整天喂奶,还睡不好……各种问题啊,所以对于产妇来说必须要做好月子,月子如果坐的不好的话,身体也不会太好,落的一身的毛病,上年纪之后就会这痛那痛的,并且很难治好,月子如果坐的好,今后的身体也会更健康,不过说到坐月子,老一辈的人都会有一堆的这也不能做,那也不能做……但这些都是对的吗,对我们的身体真的好吗?我以一个过来人的身份告诉大家,坐月子有些事情是可以做的。

产后如何坐月子 产后坐月子注意什么 产后坐月子注意事项

  月子期间能吃水果

  水果虽然可以吃,但是吃之前还是建议把水果热一下再吃,适当的吃点水果不仅可以开胃,而且还能下奶,但凡事都有一个度,所以这里我说的是适量,水果虽好,但也不要吃的过多,那些凉性的水果最好别吃。

  别包的太严

  多数妈妈担心产后受风感冒会落下头痛等毛病,所以出院之后把自己从上到下包的严严实实,这样真的好吗?答案是否定的,生娃后大人爱冒汗,如果这时候再穿的过多,汗液排不出来,一样也会着凉的。

  建议如果是夏天生娃的新妈妈,穿宽松的短袖短裤就可以,不要房间捂着,温度太高的时候,还可以吹空调,空调温度调到合适位置就行。

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  身体卫生很重要 洗头洗澡刷牙一个不能少

  家里有老人照顾的都一个月不让刷牙洗头洗澡,想想都恐怖,一个月不得发臭了?其实坐月子是可以洗头洗澡的,就是洗澡的时候不要坐着洗,洗头之后及时把头发吹干,避免着风就行。

  不能光脚穿鞋

  这种说法虽然不全对,但是也有一定的道理,如果室内外有温差的话,这样穿很容易感冒,如果外面天气好的话可以外出走走,在家门口或是小区里坐坐就好,至于不能光脚穿鞋,如果太热的话,不穿也是可以的,如果冷的话,还是穿上保暖的袜子比较发,避免以后落下病。

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  电子设备禁玩

  有的地方有月子里不能看电视、不能玩手机,否则眼睛不好这种说法,有的人还把这一切归于电子辐射,其实,就算怀孕的时候用手机看电视也没有特殊的禁忌,所以凡事适度就可以。

  心态要好

  初次当爸爸妈妈会有很多地方不懂,也会有手忙脚乱的时候,这个时候不要慌,新爸爸要协助妈妈一起带宝宝,妈妈在产后尽可能的保持平和的心态,不要过度悲伤也不要过度较真,学会转移注意力,大大咧咧的感觉什么事都是浮云。

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